9 to 6 사무실 건강 루틴 (허리·눈·멘탈)
9 to 6 사무실 건강 루틴 (허리·눈·멘탈)
“일은 하는데, 몸은 망가지고 있었다.”하루 8시간 책상에 앉아 있는 직장인들, 특히 2030세대 사이에서 **‘사무실 루틴 건강법’**이 빠르게 퍼지고...
강서구, 오페라로 만나는 문화의 밤
-한국창작오페라 페스티벌 개최, 오는 6, 7일 강서구민회관 우장홀에서 열려
-한국 대표 창작 오페라 갈라 콘서트와 명작오페라 ‘선비’ 공연
서울 강서구(구청장 진교훈)는 오는 6일과 7일 양일간 강서구민회관 우장홀에서 ‘한국창작오페라 페스티벌'을...
‘스페인 피투르 박람회’ 계기 장거리 방한객 유치
- 1. 22.~26. 장미란 제2차관, 마드리드에서 박람회 개회식 참석, 현지 여행업계 초청 ‘한국관광의 밤’ 주재
- 유럽·중남미 신흥시장 개척, 방한객 다변화로 관광산업 안정적 성장 뒷받침
문화체육관광부(이하 문체부, 장관 유인촌)는 한국관광공사(이하 관광공사, 사장...
2030세대의 식탁에선 ‘비건’과 ‘글루텐프리’가 기본이 된다
“고기 대신 병아리콩, 밀가루 대신 쌀가루.”비건(Vegan)과 글루텐프리(Gluten-free) 식단이 더 이상 특정 집단의 제한된 선택이 아니다.20~30대를 중심으로 건강, 윤리, 환경을 고려한 새로운 식습관으로 확산되고 있다.
MZ세대는...
서울시, 정원전문가 양성 푸른수목원 `푸르너` 모집… 수료 후 자원봉사 등 활동
시중에선 비싼 교육비를 지불해야 하는 정원관리 교육을 실습비정도만으로 다양한 자연 환경을 갖춘 수목원에서 전문가로부터체계적이고 전문적으로 배울수 있는 기회가 마련된다.
서울시는 구로구 항동에 위치한 푸른수목원에서 자연과...
강서구 중소기업, 세계무대에서 인정받다
-세계한인경제인 대회에서 155만 달러 수출 성과
-10개 중소기업 참여, 오스트리아 비엔나에서 활발한 비즈니스 활동 펼쳐
“우리의 뛰어난 제품을 해외에서 인정받을 수 있는 기회가 생겨 매우 기쁩니다.”
서울...
감정 에너지 관리법: ‘정서 배터리’ 회복 루틴
“기분이 나쁜 게 아니라, 배터리가 닳은 거였어요.”
몸처럼 감정도 에너지가 있다.MZ세대는 이제 분노, 무기력, 감정 폭주 등을 **‘의지 부족’이 아니라 ‘정서 배터리 방전’**으로 인식한다.이들은 정서...
문체부, 올해 어려운 민생에 문화로 희망 주고 세계 잇는 문화정책 추진한다
▲ 2025년 문화체육관광부 주요 업무 추진계획 정보그림
- 1. 10. 2025년 문체부 주요 업무 추진계획 발표
문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)는 1월 10일(금), 2025년 주요 업무 추진계획을...
SNS 건강 챌린지 열풍…2030세대, 재미로 시작해 습관을 만든다
“건강 관리도 인증이 있어야 지속된다.”최근 20~30대 사이에서 SNS를 통한 건강 챌린지가 생활 속 웰빙 루틴으로 정착하고 있다.#만보걷기, #30일스쿼트, #하루1물병, #스트레칭30초 등의 해시태그를 달고 자신의...
“자기 전엔 괜찮았는데 아침에 부은 얼굴…”…나도 모르게 붓는 밤의 습관들
아침마다 거울을 보면 눈두덩이와 볼이 퉁퉁 부어 있다.전날 과음을 한 것도, 울었던 것도 아닌데 왜 부었을까?대부분은 ‘체질 탓’이라 생각하지만, 사실은 잠자기 전 몇 가지...
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“쉬었는데 더 피곤하다?”…‘무기력한 휴일’의 진짜 원인은 뇌 피로 누적
주말에 늦잠도 자고, 하루 종일 소파에 누워 넷플릭스를 봤는데…왜 월요일 아침, 몸은 더 무거운 걸까?분명 쉬었는데도 피로가 쌓인 느낌, 이는 몸보다 뇌가 더 피로했던...
국립재활원, 세계보건기구(WHO) 협력 재활 토론회 ‘고령화 시대의 재활’ 개최
▲WHO 협력 재활 토론회 포스터
- 국내·외 재활전문가 모여 고령화 시대에 재활의 발전 방향 논의(10.23.) -
보건복지부 국립재활원(원장 강윤규)은 10월 23일(목) 피스앤파크 컨벤션(서울 용산구)에서‘세계보건기구(WHO) 협력 재활 토론회’를...
질병관리청-한국소비자원 ‘고령자 낙상 예방 캠페인’ 실시
▲고령자 낙상 예방 캠페인 포스터
- 낙상 위험과 예방 수칙 담은 홍보 영상 4종 제작·배포
질병관리청(청장 임승관)과 한국소비자원(원장 윤수현)은 일상 속 낙상 예방을 통한 건강한 생활을...
“피부가 얇아지고 예민해졌어요”…원인은 나이도, 날씨도 아닌 ‘장벽 붕괴’
예전엔 아무거나 발라도 괜찮았던 피부가,요즘은 스킨 하나 바꿔도 뒤집어진다.유난히 건조하고, 가려움이나 붉어짐도 잦아졌다면?피부 장벽이 무너졌다는 신호일 수 있다.
피부는 ‘보호막’이다
피부 표면엔 수분과 유분, 각질이 균형...
서울시민, ‘치매’ 이해도 높아졌다… 치매예방앱 브레인핏도 운영시작
▲치매 예방을 위한 디지털 헬스케어 모바일앱 ‘브레인핏45’.
- 서울시, ‘2025 서울시민 치매 및 경도인지장애 인식도 조사’ 결과발표…45문항
- 치매관심도 76.6%로 10년 전보다 29.4%↑, 치매 예방‧증상 등...
“교통약자 보호부터 의료공백 해소까지” 강서구 적극행정 공개
- 강서구, 2025년 상반기 적극행정 우수사례 12건 선정
- 점자블록 단속체계·설 연휴 약국 운영 등 주민 편익 높인 성과
서울 강서구(구청장 진교훈)는 구정 발전과 적극적인 업무문화...