건강 | 룩스위크방화

하루 10분, 필라테스로 허리 통증 잡는다

건강 박근세 기자 - 2025년 1월 30일 0

허리 통증은 현대인에게 가장 흔한 만성 질환 중 하나로 꼽힌다. 특히 장시간 앉아서 일하는 직장인이나 학습 시간이 긴 학생들에게서 자주 나타나며, 자세 불균형과 운동...

식단 조절 없이 체중 감량? NEAT의 힘

건강 박근세 기자 - 2025년 1월 25일 0

다이어트를 위해 무조건 식단을 줄이고 격한 운동을 해야 한다고 생각하기 쉽지만, 최근 들어 일상 속 작은 움직임이 체중 감량에 결정적인 역할을 한다는 개념이 주목받고...

자연식품 위주의 식단, 피부와 체중에 어떤 변화가 생길까?

건강 박근세 기자 - 2025년 1월 20일 0

현대인의 식탁은 점점 더 간편해지고 있지만, 그만큼 피부 트러블과 체중 증가로 고민하는 사람도 늘고 있다. 이런 가운데 ‘자연식품 위주 식단’에 대한 관심이 다시 부상하고...

강서구, 찾아가는 심뇌혈관 건강교실로 직장인 건강 지킨다

건강 박근세 기자 - 2025년 1월 17일 0

▲지난해 강서구보건소에서 진행된 건강교실 -3월부터 10월까지 무료 건강교실 운영 -고혈압·당뇨병 관리 및 올바른 영양, 운동 교육 제공 서울 강서구(구청장 진교훈)는 21일부터 다음달 14일까지 「찾아가는 심뇌혈관예방관리 건강교실」의 참여...

운동 후 근육통, 피할 수 없는 숙명인가?

건강 박근세 기자 - 2025년 1월 15일 0

운동을 시작하면 누구나 겪는 근육통. 특히 오랜만에 운동을 시작하거나 새로운 동작을 시도한 후 찾아오는 통증은 익숙하면서도 불편하다. 하지만 이 통증이 꼭 ‘운동 효과’를 의미하는...

경기도, 3월부터 전국 최초 ‘기후보험’ 시행. 모든 도민 기후 건강피해 지원

건강 박근세 기자 - 2025년 1월 13일 0

-2025년 3월 ‘경기 기후보험’ 시행, 전 도민 대상 기후 관련 건강피해 보장 보험 지원 -전도민 온열·한랭질환 및 감염병 진단비 보장, 기후로 인한 상해 사고위로금 보장 -기후취약계층은...

피부가 좋아지는 식단, 무엇을 먹어야 할까?

건강 박근세 기자 - 2025년 1월 10일 0

피부 미용의 열쇠는 화장품이 아니라 ‘식단’이라는 말이 있다. 겉으로 아무리 비싼 화장품을 발라도, 몸속 영양 상태가 나쁘면 피부는 쉽게 칙칙해지고 트러블도 잦아진다. 최근 피부과...

다이어트 성공의 열쇠, 간헐적 단식의 과학

건강 박근세 기자 - 2025년 1월 5일 0

최근 다이어트 트렌드 중 가장 눈에 띄는 것은 ‘간헐적 단식’이다. 단순히 체중 감량을 넘어 건강한 삶을 추구하는 사람들 사이에서 빠르게 확산되고 있으며, 유명 인플루언서나...

제주항공 여객기 사고 통합심리지원단유가족 등 심리지원 서비스 제공

건강 박근세 기자 - 2024년 12월 30일 0

▲정부세종청사 보건복지부 석판 (보건복지부) 보건복지부(장관 조규홍)는 12월 30일(월) 15시 전라남도청에서 제주항공 여객기 사고대응을 위해 ‘통합심리지원단’ 회의를 개최하고 유가족 심리지원을 위해 총력을 다하겠다고 밝혔다. 이날 회의에는 중앙부처(보건복지부,...

충북 진천 산란계 농장 고병원성 조류인플루엔자 확진에 따라 방역 강화

건강 박근세 기자 - 2024년 12월 28일 0

▲충북지역 가축방역 모습(충북) 고병원성 조류인플루엔자 중앙사고수습본부(본부장 송미령 농림축산식품부장관, 이하 중수본)는 전국 일제 산란계 농장에 대한 예찰 검사 중 12월 28일 충북 진천 소재 산란계 농장(1만6천여마리)에서...

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건강

“쉬었는데 더 피곤하다?”…‘무기력한 휴일’의 진짜 원인은 뇌 피로 누적

국립재활원, 세계보건기구(WHO) 협력 재활 토론회 ‘고령화 시대의 재활’ 개최